³ëÀε¹º½»ýȰÁö¿ø»ç´Â °í·ÉÈ »çȸ¿¡¼ ´õ¿í ÁÖ¸ñ¹Þ´Â Á÷¾÷ÀÔ´Ï´Ù. ¾î¸£½ÅµéÀÇ »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÏ°í »çȸÀûÀ¸·Î ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé¿¡°Ô ¸Å·ÂÀûÀÎ ¼±ÅÃÁö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇϳª¿ä?
³ëÀε¹º½»ýȰÁö¿ø»ç´Â ¾î¸£½ÅµéÀÇ ÀÏ»ó»ýȰÀ» µ½°í ¾ÈÀüÀ» ÁöÄѵ帮´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. µû¶æÇÑ ¸¶À½°ú ¼¶¼¼ÇÑ ¹è·Á¸¦ °®Ãá ºÐµéÀ̶ó¸é ´©±¸µçÁö µµÀüÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÁõÀÔ´Ï´Ù.
¾î¸£½Åµé°úÀÇ ±³°¨À» ÅëÇØ ÇູÀ» ´À³¢°í ºÀ»çȰµ¿À» ÅëÇØ »çȸ¿¡ ±â¿©ÇÏ°í ½Í°Å³ª °í·ÉÈ »çȸ¿¡¼ ³ëÀÎ µ¹º½ ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡Çϰí ÀÖ¾î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÏÀÚ¸®¸¦ ã°í ½ÍÀº ºÐµé°ú ´Ù¾çÇÑ ¹è°æÀ» °¡Áø ¾î¸£½ÅµéÀ» ¸¸³ª¸é¼ ´ëÀΰü°è ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŰ°í ½ÍÀº ºÐµé²² ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
³ëÀÎ °ü·Ã Àü¹® Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇÏ°í µ¹º½ ¼ºñ½º Á¦°ø ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ã۸ç Àڱⰳ¹ßÀ» Çϰí À°¾Æ °æÇèÀ» ÅëÇØ ÅëÇØ ½×Àº µ¹º½ ´É·ÂÀ» Ȱ¿ëÇÏ¿© »õ·Î¿î ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÏÇϰí ÀºÅð ÈÄ¿¡µµ »çȸ»ýȰÀ» À̾°í ½ÍÀº ºÐµé¿¡°Ô ³ëÀε¹º½»ýȰÁö¿ø»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÃßÃµÇØµå¸³´Ï´Ù.

ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
³ëÀκ¹Áö°ü, ¿ä¾ç¿ø, ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø µî¿¡¼ »ó´ã ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ, Áý´Ü »ó´ã µîÀ» ´ã´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Áö¿ª ³ëÀεéÀ» À§ÇÑ »ó´ã ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰųª ³ëÀÎ ÀÚÁ¶¸ðÀÓÀ» Áö¿øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤½Å°ú º´¿øÀ̳ª Á¾ÇÕº´¿ø¿¡¼ ³ëÀΠȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½É¸® »ó´ãÀ» Á¦°øÇϸç, °³ÀÎ »ó´ã½ÇÀ» ¿î¿µÇÏ¿© ³ëÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î »ó´ã ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ³ëÀÎ °ü·Ã ±â°ü¿¡¼ °ÀǸ¦ Çϰųª ³ëÀÎ »ó´ã °ü·Ã ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸ÁÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
¿ì¸®³ª¶óÀÇ °í·ÉÈ ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁö¸é¼ ³ëÀÎ µ¹º½ ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä´Â ´õ¿í Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ̸ç, ¿ä¾ç¿ø, ³ëÀκ¹Áö½Ã¼³, ¹æ¹®¿ä¾ç¼¾ÅÍ µî ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼ Ȱµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇâÈÄ ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß·Î ÁøÃâÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
³ëÀÎ µ¹º½ÀÇ Á߿伺ÀÌ °Á¶µÇ¸é¼ »çȸÀû ÀνÄÀÌ °³¼±µÇ°í ³ëÀε¹º½»ýȰÁö¿ø»çÀÇ À§»óÀÌ ³ô¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù.
³ëÀε¹º½»ýȰÁö¿ø»ç´Â »çȸ¿¡ ±â¿©ÇÏ°í »îÀÇ Àǹ̸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â º¸¶÷Âù ÀÏÀÔ´Ï´Ù. °í·ÉÈ »çȸ¿¡¼ ´õ¿í Áß¿äÇØÁö´Â Á÷¾÷À¸·Î ¹àÀº ¹Ì·¡¸¦ ÇâÇØ ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´ÂÈǸ¢ÇÑ ¼±ÅÃÁö°¡ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ³ëÀε¹º½»ýȰÁö¿ø»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
³ëÀε¹º½»ýȰÁö¿ø»ç 1±Þ °úÁ¤Àº ¹«·áÀ̸ç 100% ¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ º»ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Ãâ¼®·ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ½ÃÇè Á¡¼ö 60Á¡ ÀÌ»óÀÌ¸é ³ëÀε¹º½»ýȰÁö¿ø»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q) 3°ú¸ñ ÇÑÁ¤À̶ó´Â°Ç ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
µ¿½Ã¿¡ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Àǰ¡ 3°³¶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3°ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¸¸, ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº 1°ú¸ñ ¼ö°ÇÏ¿© ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. (1°ú¸ñ´ç ÃÖ´ë ¼ö°±â°£ 4ÁÖ) 1ÀÎ 3°ú¸ñ ¼ö°Àº ¾ðÁ¦µç °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÇÑ Â÷½Ã´ç 20~30ºÐ ¼ö¾÷À̸ç, 1°ú¸ñ´ç 20Â÷½Ã~25Â÷½Ã ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÇÏ½Ã¸é ¹ß±Þ°³¼ö´ç 3°ú¸ñÀÇ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù