º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅʹ ȯÀÚ¿Í Á÷Á¢ ¼ÒÅëÇÏ¸ç ±×µéÀÇ ºÒ¾È°¨À» ÇØ¼ÒÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ µû¶æÇÑ ¸¶À½°ú ¹è·Á½ÉÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ º´¿ø ½Ã½ºÅÛ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» °®Ãß¾î¾ß ȯÀÚ¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¾÷¸¦ ó¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇϳª¿ä?
º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ´Â º´¿øÀÇ ¾ó±¼ÀÌÀÚ È¯ÀÚ¿Í ÀÇ·áÁø »çÀÌÀÇ ¼ÒÅë ⱸ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ´Ü¼øÈ÷ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÀ» ³Ñ¾î »ç¶÷°úÀÇ ¼ÒÅëÀ» Áñ±â°í ²Ä²ÄÇϰí Ä£ÀýÇÑ ¼º°ÝÀ» °¡Áø ºÐµé¿¡°Ô ƯÈ÷ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
ȯÀÚµé°úÀÇ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ °ø°¨ÇÏ°í ±×µéÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅͷμ Å« º¸¶÷À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, ȯÀڵ鿡°Ô Ä£ÀýÇÏ°Ô ÀÀ´ëÇÏ°í ±×µéÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ »ý°¢ÇÏ¸ç ¹è·ÁÇÏ´Â ¸¶À½À» °¡Áø »ç¶÷À̶ó¸é ȯÀڵ鿡°Ô ´õ¿í½Å·Ú¸¦ ÁÖ´Â ÄÚµð³×ÀÌÅͰ¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ ÇàÁ¤ ¾÷¹«¸¦ ó¸®Çϰí ȯÀÚÀÇ Á¤º¸¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô °ü¸®ÇØ¾ß ÇϹǷΠ²Ä²ÄÇÔ°ú Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ Áß¿äÇϰí, ÀÇ·á ȯ°æÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯ÈÇϱ⠶§¹®¿¡ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ì°í ÀûÀÀÇÏ´Â °ÍÀ» Áñ±â´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´õ¿í ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇ·á ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Á÷¾÷À¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
Á¾ÇÕº´¿ø, Àü¹®º´¿ø, µ¿¹°º´¿ø µî ´Ù¾çÇÑ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼ ±Ù¹«ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÇ·á±â±â ȸ»ç, Á¦¾àȸ»ç µî¿¡¼ ¸¶ÄÉÆÃ, ¿µ¾÷, °í°´ °ü¸® ºÐ¾ß¿¡¼ ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀǷẸÇè °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇϰí, º¸°Çº¹ÁöºÎ, ½Ãµµ º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø µî¿¡¼ ÇàÁ¤ ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸ÁÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
°í·É Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ¸¸¼º ÁúȯÀÚµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀÇ·á ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡Çϰí ȯÀÚ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ ÄÚµð³×ÀÌÅÍÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ȯÀÚ Áß½ÉÀÇ ÀÇ·á ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ ¿ä±¸°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ȯÀÚ¿ÍÀÇ ¼ÒÅë°ú °ü¸®¸¦ ´ã´çÇÏ´Â ÄÚµð³×ÀÌÅÍÀÇ ¿ªÇÒÀÌ °Á¶µÇ°í ÀÖ°í, º´¿ø, Ŭ¸®´Ð µî ´Ù¾çÇÑ ÀÇ·á±â°üÀÌ »ý°Ü³ª¸é¼ ÄÚµð³×ÀÌÅÍÀÇ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖÀ¸¸ç,Äڷγª19 ÆÒµ¥¹Í ÀÌÈÄ ¿ø°Ý Áø·á°¡ Ȱ¼ºÈµÇ¸é¼ ¿ø°Ý Áø·á¸¦ Áö¿øÇÏ´Â ÄÚµð³×ÀÌÅÍÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.

º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅʹ ȯÀÚ¿Í º´¿ø »çÀÌÀÇ ¼ÒÅëÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϰí ÀÇ·á ¼ºñ½ºÀÇ ÁúÀ»Çâ»ó½ÃŰ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù. »ç¶÷µé°úÀÇ ¼ÒÅëÀ» Áñ±â°í ÀÇ·á ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù¸é º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ´Â ºÐ¸í ¸Å·ÂÀûÀÎ Á÷¾÷ ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ 1±Þ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ 1±Þ °úÁ¤Àº ¹«·áÀ̸ç 100% ¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ º»ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Ãâ¼®·ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ½ÃÇè Á¡¼ö60Á¡ ÀÌ»óÀÌ¸é º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q) 3°ú¸ñ ÇÑÁ¤À̶ó´Â°Ç ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
µ¿½Ã¿¡ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Àǰ¡ 3°³¶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3°ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¸¸, ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº 1°ú¸ñ ¼ö°ÇÏ¿© ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. (1°ú¸ñ´ç ÃÖ´ë ¼ö°±â°£ 4ÁÖ) 1ÀÎ 3°ú¸ñ ¼ö°Àº ¾ðÁ¦µç °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÇÑ Â÷½Ã´ç 20~30ºÐ ¼ö¾÷À̸ç, 1°ú¸ñ´ç 20Â÷½Ã~25Â÷½Ã ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÇÏ½Ã¸é ¹ß±Þ°³¼ö´ç 3°ú¸ñÀÇ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù