ºÎµ¿»ê ½ÃÀåÀÇ º¹À⼺ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ¾ÈÀüÇϰí Åõ¸íÇÑ ºÎµ¿»ê °Å·¡¸¦ À§ÇÑ Àü¹®°¡ÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»ç´Â ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ ½Ã´ëÀû ¿ä±¸¿¡ ºÎÀÀÇÏ¿© ¶°¿À¸£´Â À¯¸Á Á÷Á¾ÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇϳª¿ä?
°øÀÎÁß°³»ç, ºÎµ¿»ê ÅõÀÚ ÄÁ¼³ÅÏÆ®, °æ¸Å Àü¹®°¡ µî ºÎµ¿»ê °ü·Ã Á÷¾÷À» ²Þ²Ù°í, ½º½º·Î ºÎµ¿»ê ÅõÀÚ¸¦ Çϰųª ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ÅõÀÚ ÀÚ¹®À» ÇØÁÖ¸ç, ºÎµ¿»ê ¹ý·ü¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ³ôÀ̰í Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» °®Ãß°í ½ÍÀº ºÐµé²² ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
´ãº¸ Æò°¡, ºÎµ¿»ê °ü·Ã ´ëÃâ ½É»ç µî °ü·Ã ¾÷¹«¿¡ Á¾»çÇϰí, ºÎµ¿»ê °ü·Ã »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇÏ·Á´Â ºÐµé²² ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
¸Å¹°ÀÇ ±Ç¸® °ü°è¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÑ °Å·¡¸¦ Áß°³Çϰí ÅõÀÚ »ó´ãÀ» Çϰí, ºÎµ¿»ê ¼Ò¼Û Áö¿ø, °è¾à °ËÅä µî ¹ý·üÀûÀÎ ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» Áö¿øÇϸç, ºÎµ¿»ê ´ãº¸ ´ëÃ⠽ɻç, ºÎµ¿»ê ÅõÀÚ »óǰ °³¹ß µî ±ÝÀ¶ °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù.
ºÎµ¿»ê °³¹ß »ç¾÷, °Ç¼³ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÀÚ¹® µî °Ç¼³ ºÐ¾ß¿¡¼ Ȱµ¿Çϰí, µµ½Ã °èȹ, ºÎµ¿»ê Á¤Ã¥ ¼ö¸³, ºÎµ¿»ê ÅõÀÚ ÄÁ¼³ÆÃ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ Ȱµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸ÁÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
ºÎµ¿»ê ½ÃÀåÀº °æ±â º¯µ¿¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ´Â Ãß¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡µû¶ó ºÎµ¿»ê °Å·¡ °Ç¼ö°¡ Áõ°¡Çϰí Àü¹®ÀûÀÎ ±Ç¸® ºÐ¼®¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿äµµ ÇÔ²² Áõ°¡ ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºÎµ¿»ê ½ÃÀåÀÇ ¾ÈÁ¤È¸¦ À§ÇÑ Á¤ºÎ ±ÔÁ¦°¡ °ÈµÇ¸é¼ ºÎµ¿»ê °Å·¡ÀÇ º¹À⼺Àº ´õ¿í Áõ°¡ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ±Ç¸® °ü°è¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ºÐ¼®Çϰí ÇØ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®°¡ÀÇ Çʿ伺ÀÌ ´õ¿í Ä¿Áú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºÎµ¿»ê ÅõÀÚ´Â »ó¾÷¿ë ºÎµ¿»ê, °³¹ß »ç¾÷ µî ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠȮÀåµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÅõÀÚ ÇüÅ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ ºÐ¼®ÀÌ ¿ä±¸µÇ¹Ç·Î ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»çÀÇ ¿ªÇÒÀÌ Áß¿äÇØÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºÎµ¿»ê ½ÃÀåÀº µ¥ÀÌÅÍ ±â¹ÝÀ¸·Î ÀÇ»ç°áÁ¤À» ÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î º¯ÈÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»ç´Â µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼® ´É·ÂÀ» °®Ãß°í À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´õ¿í Á¤È®ÇÑ ºÐ¼® °á°ú¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»ç´Â ¾ÈÀüÇϰí Åõ¸íÇÑ ºÎµ¿»ê °Å·¡¸¦ À§ÇÑ ÇʼöÀûÀÎ Á¸ÀçÀÔ´Ï´Ù. ºÎµ¿»ê¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹°í Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ½×¾Æ »çȸ¿¡ ±â¿©ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé¿¡°Ô ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»ç¶ó´Â ¸ÚÁø ±æÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»ç 1±Þ °úÁ¤Àº ¹«·áÀ̸ç 100% ¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ º»ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Ãâ¼®·ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ½ÃÇèÁ¡¼ö 60Á¡ ÀÌ»óÀÌ¸é ºÎµ¿»ê±Ç¸®ºÐ¼®»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q) 3°ú¸ñ ÇÑÁ¤À̶ó´Â°Ç ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
µ¿½Ã¿¡ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Àǰ¡ 3°³¶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3°ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¸¸, ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº 1°ú¸ñ ¼ö°ÇÏ¿© ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. (1°ú¸ñ´ç ÃÖ´ë ¼ö°±â°£ 4ÁÖ) 1ÀÎ 3°ú¸ñ ¼ö°Àº ¾ðÁ¦µç °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÇÑ Â÷½Ã´ç 20~30ºÐ ¼ö¾÷À̸ç, 1°ú¸ñ´ç 20Â÷½Ã~25Â÷½Ã ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÇÏ½Ã¸é ¹ß±Þ°³¼ö´ç 3°ú¸ñÀÇ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù