ÁýÇհǹ°°ü¸®»ç´Â ¾ÆÆÄÆ®, ¿ÀÇǽºÅÚ µî ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ÁýÇհǹ°À» °ü¸®ÇÏ´Â Àü¹®°¡ÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µµ½ÃÈ¿Í ÇÔ²² ÁְŠȯ°æÀÌ º¹ÀâÇØÁö°í °Ç¹°ÀÇ ±Ô¸ð¿Í ±â´ÉÀÌ ´Ù¾çÇØÁö¸é¼ ÁýÇհǹ°°ü¸®»çÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇϳª¿ä?
²ÙÁØÇÑ ¼ö¿ä°¡ ÀÖ´Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Á÷¾÷À» ã°í, ½Ã¼³ °ü¸®, ȸ°è, ÀÎ»ç µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇÀÇ Áö½ÄÀ» ½×°í ½ÍÀ¸¸ç, ÀÔÁֹΰúÀÇ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϰí, °øµ¿Ã¼¸¦ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀ» Áñ±â´Â ºÐµé²² ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹è¿ì°í ¼ºÀåÇϸç Àü¹®¼ºÀ» Ű¿ì°í, ºÎµ¿»ê °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®¼ºÀ» Ű¿ì°í°ü·Ã ºÐ¾ß·Î ÁøÃâÇϰųª ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ³ëÈĸ¦ ÁغñÇÏ°í »çȸ¿¡ ±â¿©ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé²² ÁýÇհǹ°°ü¸®»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.

ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
¾ÆÆÄÆ® °ü¸®ÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇϸç ÀÔÁֹεéÀÇ ÀǰßÀ» ¼ö·ÅÇÏ°í °øµ¿Ã¼¸¦ À̲ø¾î°¡´Â ¸®´õ ¿ªÇÒÀ» Çϰí, ÁÖÅðü¸®»ç´Â °ü¸®ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Ç¹°µéÀ» °ü¸®Çϸç ÀÓ´ë °ü¸®, ½Ã¼³ °ü¸® µî ´Ù¾çÇÑ ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇÕ´Ï´Ù.
ºÎµ¿»ê °ü¸® Àü¹® ȸ»ç¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¸ç ´Ù¼öÀÇ °Ç¹°À» °ü¸®Çϰí ÀÓ´ë °ü¸®, ÀÚ»ê °ü¸® µîÀÇ ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϸç, °Ç¼³ ȸ»çÀÇ ½Ã¼³ °ü¸® ºÎ¼¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¸ç ½ÅÃà °Ç¹°ÀÇÃʱ⠰ü¸® ¹× À¯Áöº¸¼ö¸¦ ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
°ø°ø±â°üÀÇ ½Ã¼³ °ü¸® ºÎ¼¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¸ç °ø°ø °Ç¹°ÀÇ °ü¸®¸¦ ´ã´çÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó °ü¸® °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î °³ÀÎ »ç¾÷ü¸¦ ¿î¿µÇϰųª °Ç¹° °ü¸® ÄÁ¼³ÆÃÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸ÁÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
µµ½ÃÈ¿Í ÇÔ²² ÁýÇհǹ°ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ °ü¸® ÀηÂÀÇ ¼ö¿äµµ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡Çϰí, ½º¸¶Æ® ½ÃƼ, ģȯ°æ °ÇÃà µî »õ·Î¿î ºÐ¾ß·Î È®ÀåµÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¸ç, ÀÔÁֹεéÀÇ »îÀÇ Áú Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÏ¸ç »çȸÀû °¡Ä¡¸¦ âÃâÇÏ´Â Á÷¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
ÁýÇհǹ°°ü¸®»ç´Â °Ç¹°°ú »ç¶÷À» ¿¬°áÇÏ°í ´õ ³ªÀº °øµ¿Ã¼¸¦ ¸¸µå´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÏ´Â Á÷¾÷ÀÔ´Ï´Ù. ¸¸¾à °Ç¹° °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤°ú »ç¶÷µé°ú ¼ÒÅëÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù¸é ÁýÇհǹ°°ü¸®»ç¶ó´Â Á÷¾÷¿¡ µµÀüÇØ º¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î¿ä.
¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ÁýÇհǹ°°ü¸®»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
ÁýÇհǹ°°ü¸®»ç ÀÚ°ÝÁõ °úÁ¤Àº ¹«·áÀ̸ç 100% ¿ÂÀμö¾÷À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ º»ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Ãâ¼®·ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ½ÃÇè Á¡¼ö 60Á¡ ÀÌ»óÀ̸é ÁýÇհǹ°°ü¸®»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q) 3°ú¸ñ ÇÑÁ¤À̶ó´Â°Ç ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
µ¿½Ã¿¡ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Àǰ¡ 3°³¶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3°ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¸¸, ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº 1°ú¸ñ ¼ö°ÇÏ¿© ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. (1°ú¸ñ´ç ÃÖ´ë ¼ö°±â°£ 4ÁÖ) 1ÀÎ 3°ú¸ñ ¼ö°Àº ¾ðÁ¦µç °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÇÑ Â÷½Ã´ç 20~30ºÐ ¼ö¾÷À̸ç, 1°ú¸ñ´ç 20Â÷½Ã~25Â÷½Ã ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÇÏ½Ã¸é ¹ß±Þ°³¼ö´ç 3°ú¸ñÀÇ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù