¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ç¶÷ÀÌ ÇÔ²² »ì¾Æ°¡´Â ½Ã´ë°¡ µÇ¸é¼ µ¿¹°º´¿øÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² µ¿¹°º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍÀÇ ¿ªÇÒ ¶ÇÇÑ Ä¿Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ¹àÀº ¹Ì·¡¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á÷¾÷ÀÔ´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇϳª¿ä?
µ¿¹°º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ ÀÚ°ÝÁõÀº ¹Ý·Áµ¿¹°°ú »ç¶÷À» ¿¬°áÇÏ´Â ¸Å·ÂÀûÀÎ Á÷¾÷À» ²Þ²Ù´Â ºÐµé¿¡°Ô ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù. ´Ü¼øÈ÷ µ¿¹°À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ç¶÷µé°úÀǼÒÅëÀ» Áñ±â°í ü°èÀûÀÎ ¾÷¹« ó¸® ´É·ÂÀ» °®Ãá ºÐµé¿¡°Ô ƯÈ÷ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý·Áµ¿¹°°ú ÇÔ²² »ýȰÇÏ¸ç µ¿¹°ÀÇ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹°í µ¿¹°À» µ¹º¸´Â ÀÏ¿¡ º¸¶÷À»´À³¢°í, ´Ù¾çÇÑ »ç¶÷µé°ú ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼ÒÅëÇÏ°í °ø°¨ÇÏ´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇϸç, °í°´¿¡°Ô Ä£ÀýÇÏ°Ô ÀÀ´ëÇϰí ÃÖ»óÀÇ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ·Á´Â ¸¶À½À» °¡Áø ºÐµé²² ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¾÷¹«¸¦ Á¤È®ÇÏ°í ½Å¼ÓÇÏ°Ô Ã³¸®ÇÏ°í ½Ç¼ö¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇϰí, µ¿¹° ÀÇÇÐ, º´¿ø ½Ã½ºÅÛ µî»õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ì°í ¼ºÀåÇÏ·Á´Â ÀÇÁö°¡ ÀÖ´Â ºÐµé²² µ¿¹°º¯¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.

ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
´ëºÎºÐÀÇ ÄÚµð³×ÀÌÅÍ´Â µ¿¹°º´¿ø¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¸ç ¹Ý·Áµ¿¹°°ú º¸È£ÀÚ »çÀÌÀÇ ¼ÒÅëÀ» µ½°í º´¿ø ¿î¿µÀ» Áö¿øÇϰí, µ¿¹°º´¿ø üÀÎ, ¹Ý·Áµ¿¹° ¿ëǰ ȸ»ç, ¹Ý·Áµ¿¹° º¸Çè ȸ»ç µî¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ¸ç °ü·Ã ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϰųª »óǰÀ» °³¹ßÇÏ´Â ¾÷¹«¸¦ ¼öÇà ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¿¹° º¸È£ ´Üü¿¡¼ ±Ù¹«Çϸç À¯±âµ¿¹° º¸È£ Ȱµ¿À̳ª µ¿¹° º¹Áö Çâ»óÀ» À§ÇÑ Ä·ÆäÀÎ µî¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸ÁÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
¹Ý·Áµ¿¹° Àα¸°¡ Áõ°¡ÇÏ¸é¼ µ¿¹°º´¿øÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ¿¡ µû¶ó µ¿¹°º´¿ø ÄÚµð³×ÀÌÅÍÀÇ ¼ö¿äµµ Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í, µ¿¹°º´¿ø ÄÚµð³×ÀÌÅÍÀÇ¿ªÇÒÀÌ Á¡Â÷ Àü¹®ÈµÇ¸é¼ Àü¹®¼ºÀ» °®Ãá Àη¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ ´õ¿í Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ̸ç,µ¿¹°º´¿ø»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ý·Áµ¿¹° °ü·Ã ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß·Î ÁøÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ È®´ëµÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µ¿¹°º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ´Â ¹Ý·Áµ¿¹°°ú º¸È£ÀÚÀÇ ÇູÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â Á÷¾÷ÀÔ´Ï´Ù. µ¿¹°À» »ç¶ûÇÏ°í »ç¶÷µé°úÀÇ ¼ÒÅëÀ» Áñ±ä´Ù¸é µ¿¹°º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅͶó´Â Á÷¾÷À» ÅëÇØ º¸¶÷Âù »îÀ» »ì ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀǹÌÀÖ´Â µµÀüÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î µ¿¹°º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ 1±Þ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
µ¿¹°º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ 1±Þ °úÁ¤Àº ¹«·áÀ̸ç, 100% ¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ º»ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Ãâ¼®·ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ½ÃÇè Á¡¼ö 60Á¡ ÀÌ»óÀÌ¸é µ¿¹°º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q) 3°ú¸ñ ÇÑÁ¤À̶ó´Â°Ç ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
µ¿½Ã¿¡ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Àǰ¡ 3°³¶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3°ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¸¸, ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº 1°ú¸ñ ¼ö°ÇÏ¿© ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. (1°ú¸ñ´ç ÃÖ´ë ¼ö°±â°£ 4ÁÖ) 1ÀÎ 3°ú¸ñ ¼ö°Àº ¾ðÁ¦µç °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÇÑ Â÷½Ã´ç 20~30ºÐ ¼ö¾÷À̸ç, 1°ú¸ñ´ç 20Â÷½Ã~25Â÷½Ã ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÇÏ½Ã¸é ¹ß±Þ°³¼ö´ç 3°ú¸ñÀÇ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù