±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»ç´Â ¾ÈÀü¿îÀü ¹®È Á¤ÂøÀ» À§ÇØ ¾ÕÀå¼´Â Àü¹®°¡ÀÔ´Ï´Ù. Çб³, ±â¾÷,Áö¿ª»çȸ µî ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼ ¾ÈÀü ±³À°À» ½Ç½ÃÇϰí Ä·ÆäÀÎÀ» ±âȹÇÏ¸ç ¿îÀüÀÚµéÀÇ ¾ÈÀü ÀǽÄÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇϳª¿ä?
¾î¸°ÀÌ, ³ëÀÎ, ¿îÀüÀÚ µî ´Ù¾çÇÑ ´ë»ó¿¡°Ô ±³Åë¾ÈÀü ±³À°À» ÅëÇØ »çȸ¿¡ ±â¿©ÇÏ°í ½Í°í, ±³Åë»ç°í ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î Ȱµ¿ÇÏ°í ½ÍÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ Àç´É°ú °æÇèÀ» »ì·Á »çȸ¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ½ÍÀº ºÐµé°Ô ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
±âÁ¸ Á÷¹«¿¡ »õ·Î¿î Ȱ·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö°í ½Í°Å³ª »õ·Î¿î Ä¿¸®¾î¸¦ °³Ã´ÇÏ°í ½Í°Å³ª ±³Åë¾ÈÀü Àü¹®°¡·Î¼ÀÇ Àü¹®¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ½ÍÀº ºÐµé²² ±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.

ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
Çб³, Çпø, ¾î¸°ÀÌÁý µî ´Ù¾çÇÑ ±³À° ±â°ü¿¡¼ ±³Åë¾ÈÀü ±³À° °»ç·Î Ȱµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î¸°À̵鿡°Ô ±³Åë¾ÈÀüÀÇ Á߿伺À» Àϱú¿ì°í ¾ÈÀüÇÑ ±³Åë ½À°üÀ» ±æ·¯Áִµ¥ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â¾÷üÀÇ ¾ÈÀü ´ã´ç ºÎ¼¿¡¼ ±Ù¹«Çϸç ÀÓÁ÷¿ø ´ë»ó ±³Åë¾ÈÀü ±³À°À» ½Ç½ÃÇϰŴϿî¼ö¾÷ü¿¡¼ ¿îÀüÀÚ ¾ÈÀü ±³À°À» ´ã´çÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½Ã¹Î´Üü¿¡¼ ±³Åë¾ÈÀü Ä·ÆäÀÎÀ» ±âȹÇÏ°í ¿î¿µÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö¹æÀÚÄ¡´Üü, µµ·Î±³Åë°ø´Ü µî °ø°ø±â°ü¿¡¼ ±³ÅëÁ¤Ã¥ ¼ö¸³ ¹× ½ÃÇà, ±³Åë»ç°í ¿¹¹æ Ä·ÆäÀÎ µîÀ» ´ã´çÇÏ¸ç »çȸ¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±³Åë¾ÈÀü ÄÁ¼³ÆÃ, ±³Åë¾ÈÀü ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß µîÀ» ÅëÇØ ÀڽŸ¸ÀÇ »ç¾÷À» â¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ ±³À° ½ÃÀåÀÌ ¼ºÀåÇÔ¿¡ µû¶ó ¿Â¶óÀÎ ±³À° ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °³¹ßÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸ÁÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
±³Åë»ç°í ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇÑ »çȸÀû ÀνÄÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»çÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁö°í, Çб³, ±â¾÷, ÁöÀÚü µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ ±³Åë¾ÈÀüÀü¹®°¡ÀÇ ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÚÀ²ÁÖÇàÂ÷ µî ½º¸¶Æ® ±³Åë ½Ã´ë°¡ µµ·¡ÇÏ¸é¼ »õ·Î¿î ±³Åë¾ÈÀü ±³À° ¹× °ü¸® ½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà¿¡ ´ëÇÑ Çʿ伺ÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¤ºÎ´Â ±³Åë¾ÈÀü È®º¸¸¦ À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ Á¤Ã¥À» ÃßÁøÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ¿¡ ±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»çÀÇ È°µ¿À» Áö¿øÇÏ´Â Á¦µµ°¡ È®´ëµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
±³Åë¾ÈÀüÀº »çȸÀÇ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦À̱⠶§¹®¿¡ ±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»çÀÇ ¿ªÇÒÀº ¾ÕÀ¸·Î ´õ¿íÁß¿äÇØÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Á÷¾÷À» ã°í ÀÖ´Ù¸é ±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»ç´Â ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»ç 1±Þ °úÁ¤Àº ¹«·áÀ̸ç 100% ¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò »ó°ü¾øÀÌ º»ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Ãâ¼®·ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ½ÃÇè Á¡¼ö 60Á¡ ÀÌ»óÀÌ¸é ±³Åë¾ÈÀüÁöµµ»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q) 3°ú¸ñ ÇÑÁ¤À̶ó´Â°Ç ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
µ¿½Ã¿¡ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Àǰ¡ 3°³¶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3°ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¸¸, ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº 1°ú¸ñ ¼ö°ÇÏ¿© ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. (1°ú¸ñ´ç ÃÖ´ë ¼ö°±â°£ 4ÁÖ) 1ÀÎ 3°ú¸ñ ¼ö°Àº ¾ðÁ¦µç °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÇÑ Â÷½Ã´ç 20~30ºÐ ¼ö¾÷À̸ç, 1°ú¸ñ´ç 20Â÷½Ã~25Â÷½Ã ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÇÏ½Ã¸é ¹ß±Þ°³¼ö´ç 3°ú¸ñÀÇ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù