µðÁöÅÐ ½Ã´ë°¡ µµ·¡ÇÏ¸é¼ µðÁöÅÐ ±â±â¿Í Ç÷§ÆûÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ´Â ´É·ÂÀº ÀÌÁ¦ ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ñ Çʼö°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ µðÁöÅÐ ±â¼ú¿¡ ´É¼÷ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç µðÁöÅÐ Á¤º¸¸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÀÌÇØÇϰí Ȱ¿ëÇÏ´Â ´É·ÂÀÎ “µðÁöÅÐ ¸®ÅÍ·¯½Ã"¸¦ Ű¿ì´Â °ÍÀÌ ´õ¿í Áß¿äÇØÁ³½À´Ï´Ù.
¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇϳª¿ä?
±³»ç, °»ç, Çпø °»ç µî ±³À° ÇöÀå¿¡¼ Ȱµ¿Çϰí, µµ¼°ü »ç¼, ½Ã¹Î´Üü Ȱµ¿°¡, ±â¾÷ ±³À° ´ã´çÀÚ µî µðÁöÅÐ ¸®ÅÍ·¯½Ã °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇϸç, ÀÚ³à ±³À°, °³ÀÎ ¿ª·® °³¹ß, »õ·Î¿î ºÐ¾ß ÁøÃâ µî ´Ù¾çÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î µðÁöÅÐ ¸®ÅÍ·¯½Ã¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.
µðÁöÅÐ ±â±â¸¦ ´õ È¿°úÀûÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÏ°í ½Í°Å³ª °ü·Ã ºÐ¾ß·Î ÁøÃâÇÏ°í ½Í°í, »õ·Î¿îºÐ¾ß¿¡ µµÀüÇϰí ÀÚ½ÅÀÇ ¿ª·®À» °³¹ßÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµé²² µðÁöÅи®ÅÍ·¯½ÃÁöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÃßÃµÇØ µå¸³´Ï´Ù.

ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
Çб³, Çпø, ¹®È¼¾ÅÍ µî¿¡¼ Çлý°ú ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î µðÁöÅÐ ±â±â Ȱ¿ë ±³À°À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±â¾÷ ±³À° ´ã´çÀڷμ Á÷¿øµéÀÇ µðÁöÅÐ ¿ª·® °È¸¦ À§ÇÑ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ°í ¿î¿µÇϰųª ÄÁ¼³ÆÃ ±â¾÷¿¡¼ µðÁöÅÐ ÀüȯÀ» À§ÇÑ ÄÁ¼³ÆÃÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼°ü, Áö¿ª »çȸ ¼¾ÅÍ µî¿¡¼ ½Ã¹Îµé¿¡°Ô µðÁöÅÐ Á¤º¸ °Ë»ö, ÀüÀÚÃ¥ Ȱ¿ë µî µðÁöÅÐ ¸®ÅÍ·¯½Ã ±³À°À» Á¦°øÇÏ°í µðÁöÅÐ °ÝÂ÷ ÇØ¼Ò¸¦ À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã¹Î´Üü³ª »çȸÀû ±â¾÷¿¡¼ µðÁöÅÐ ¼Ò¿Ü °èÃþÀ» À§ÇÑ µðÁöÅÐ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇÏ°í ¿î¿µÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °³ÀÎ °»ç·Î Ȱµ¿Çϰųª µðÁöÅÐ ¸®ÅÍ·¯½Ã °ü·Ã ÄÜÅÙÃ÷¸¦Á¦ÀÛÇÏ¿© À¯Æ©ºê µîÀ» ÅëÇØ ¹èÆ÷ÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î Ȱµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸ÁÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
¸ðµç ¿¬·É´ë¿¡¼ µðÁöÅÐ ±â±â¿¡ ´ëÇÑ Á¢±Ù¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ µðÁöÅÐ ¸®ÅÍ·¯½Ã ±³À°¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä´Â ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ̰í, Çб³, Çпø, ±â¾÷, °ø°ø±â°ü µî ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼ µðÁöÅÐ ¸®ÅÍ·¯½Ã ±³À°À» ´ã´çÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µðÁöÅÐ ¼Ò¿Ü ÇØ¼Ò, Á¤º¸ °ÝÂ÷ ÇØ¼Ò µî »çȸÀû °¡Ä¡¸¦ âÃâÇÏ´Â Á÷¾÷À¸·Î Àνĵǰí ÀÖÀ¸¸ç, ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯ÈÇÏ´Â µðÁöÅÐ ±â¼úÀ» ¹è¿ì°í »õ·Î¿î ±³À° ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ´Â µîÀڱⰳ¹ßÀÇ ±âȸ°¡ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.
µðÁöÅи®ÅÍ·¯½ÃÁöµµ»ç´Â µðÁöÅÐ ½Ã´ëÀÇ Çʼö ¿ª·®À» °®Ãß°í Çб³, ±â¾÷, »çȸ °÷°÷¿¡¼ Ȱ¾àÇÏ¸ç ¼¼»óÀ» º¯È½ÃŰ´Â ÁÖ¿ªÀÔ´Ï´Ù. ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¼ºÀåÇÏ°í ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Àâ°í ´ç½ÅÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¹«ÇÑ´ë·Î È®ÀåÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ ÀÖ´Ù¸é µðÁöÅи®ÅÍ·¯½ÃÁöµµ»ç¿¡ µµÀüÇÏ¿© ²ÞÀ» Çö½Ç·Î ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î µðÁöÅи®ÅÍ·¯½ÃÁöµµ»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
µðÁöÅи®ÅÍ·¯½ÃÁöµµ»ç 1±Þ °úÁ¤Àº ¹«·áÀ̸ç 100% ¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀÌ º»ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Ãâ¼®·ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ½ÃÇè Á¡¼ö 60Á¡ ÀÌ»óÀÌ¸é µðÁöÅи®ÅÍ·¯½ÃÁöµµ»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q) 3°ú¸ñ ÇÑÁ¤À̶ó´Â°Ç ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
µ¿½Ã¿¡ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Àǰ¡ 3°³¶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3°ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¸¸, ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº 1°ú¸ñ ¼ö°ÇÏ¿© ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. (1°ú¸ñ´ç ÃÖ´ë ¼ö°±â°£ 4ÁÖ) 1ÀÎ 3°ú¸ñ ¼ö°Àº ¾ðÁ¦µç °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÇÑ Â÷½Ã´ç 20~30ºÐ ¼ö¾÷À̸ç, 1°ú¸ñ´ç 20Â÷½Ã~25Â÷½Ã ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÇÏ½Ã¸é ¹ß±Þ°³¼ö´ç 3°ú¸ñÀÇ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù