ŽÁ¤»ç´Â Çö´ë »çȸÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» Á¦°øÇÏ¸ç ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºí·ç¿À¼ÇÀ¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ýÁ¦µµ°¡ º¸¿ÏµÇ°í, ŽÁ¤ ½º½º·Î°¡ ³ôÀº Á÷¾÷À±¸®¿Í Àü¹®¼ºÀ» °®Ãë½Å·Ú¸¦ ½×´Â´Ù¸é, ¾ÕÀ¸·Î ±× Àü¸ÁÀº ¸Å¿ì ¹à´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÃßõÇϳª¿ä?
ŽÁ¤»ç´Â ÀÛÀº ´Ü¼ Çϳªµµ ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ¿¹¸®ÇÑ °üÂû·ÂÀÌ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù. »ç¶÷µéÀÇ Ç¥Á¤, ¸» ÇѸ¶µð, ÇöÀåÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ º¯È µîÀ» Æ÷ÂøÇϰí, À̸¦ ³í¸®ÀûÀ¸·Î ¿¬°áÇÏ¿© »ç°ÇÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ±×¸²À» ±×·Á³¾ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¹ÀâÇÑ Á¤º¸¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®ÇÏ°í ºÐ¼®ÇÏ´Â ´É·ÂÀº ŽÁ¤ ¾÷¹«ÀÇ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
'¿Ö ±×·²±î?', '¾î¶»°Ô µÈ ÀÏÀϱî?'¶ó´Â Áú¹®À» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ´øÁö¸ç Áø½Ç¿¡ ´Ù°¡°¡·Á´Â ¿Á¤ÀÌÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾î·Á¿î »óȲ¿¡ Á÷¸éÇßÀ» ¶§ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ²öÁú±â°Ô ÆÄ°íµå´Â Áý¿äÇÔ, ±×¸®°íÁÖ¾îÁø Á¦¾à ¼Ó¿¡¼ âÀÇÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ·Á´Â ÀÇÁö¸¦ °¡Áø »ç¶÷¿¡°Ô ÀûÇÕÇÕ´Ï´Ù.
ŽÁ¤»ç´Â ´Ù¾çÇÑ »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª Á¤º¸¸¦ ¾ò¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ·ÚÀλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó Âü°íÀÎ, °ü·Ã Àü¹®°¡ µî ¿©·¯ »ç¶÷µé°ú ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¼ÒÅëÇÏ°í ½Å·Ú¸¦ ¾ò´Â ´É·ÂÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. »ó´ë¹æÀÇ ¸»À»°æÃ»Çϰí, ½É¸®¸¦ ÆÄ¾ÇÇϸç, Çʿ信 µû¶ó¼´Â ÀáÀçµÈ Á¤º¸¸¦ ²ø¾î³¾ ÁÙ ¾Æ´Â ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
ŽÁ¤Àº ŸÀÎÀÇ »ç»ýȰÀ̳ª ¹Î°¨ÇÑ Á¤º¸¸¦ ´Ù·ç´Â Á÷¾÷ÀÔ´Ï´Ù. ¹ýÀÇ Å׵θ® ¾È¿¡¼ À±¸®ÀûÀ¸·Î ÇൿÇϸç, ÀÇ·ÚÀÎÀÇ ºñ¹ÐÀ» öÀúÈ÷ ÁöŰ´Â Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ºÒ¹ýÀûÀιæ¹ýÀ» µ¿¿øÇϰųª »çÀûÀÎ °¨Á¤À¸·Î ¾÷¹«¸¦ ó¸®Çؼ´Â ¾È µË´Ï´Ù.
¿ä¾àÇÏÀÚ¸é, ŽÁ¤»ç´Â ´Ü¼øÈ÷ '¸ÚÀÖ´Â' Á÷¾÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¶Ù¾î³ ºÐ¼®·Â°ú ¹®Á¦ ÇØ°á ´É·Â, ±×¸®°í °ÇÑ À±¸®Àǽİú Ã¥ÀÓ°¨À» °âºñÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ¸Å¿ì ÀûÇÕÇÑ Á÷¾÷ÀÔ´Ï´Ù.

ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ÈÄ ¾î¶»°Ô Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?
ÀÚ°ÝÁõÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î 'ŽÁ¤ »ç¹«¼Ò'¸¦ °³¼³ÇÏ°í °³ÀÎ »ç¾÷À» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±âÁ¸¿¡ ¿î¿µ ÁßÀΠŽÁ¤ »ç¹«¼Ò³ª ¹Î°£Á¶»ç ±â¾÷¿¡ Ãë¾÷ÇÏ¿© Àü¹®ÀûÀÎ Á¶»ç¾÷¹«¸¦ ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÁ¤ »ç°Ç¿¡ ´ëÇØ ÀÇ·Ú¸¦ ¹Þ¾Æ ÇÁ¸®·£¼·Î Ȱµ¿Çϸç, º¯È£»ç³ª ¹ý¹«»ç¿Í ¿¬°èÇÏ¿© ¼Ò¼Û °ü·Ã Áõ°Å ¼öÁý ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¼Ò¼Û¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç½Ç°ü°è Á¶»ç, Áõ°Å ¼öÁý, ÁõÀÎ È®º¸ µîÀÇ ¾÷¹«¸¦ Àü´ãÇÏ´Â Á¶»ç¿øÀ¸·Î Ȱµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Î¿øÀÎÀÇ ÇàÁ¤ ÀýÂ÷ °ü·Ã Á¶»ç³ª »ç½Ç È®ÀÎ ¾÷¹«¸¦ Áö¿øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â¾÷ ³»ºÎ ºñ¸®, Ⱦ·É, »ê¾÷ ½ºÆÄÀÌ, ÁöÀûÀç»ê±Ç Ä§ÇØ µîÀ» Á¶»çÇÏ´Â °¨»çÆÀÀ̳ª Á¶»çÆÀ¿¡¼ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, º¸Çè »ç±â ¿©ºÎ¸¦ Á¶»çÇÏ°í »ç°í °æÀ§¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â Àü¹® Á¶»ç¿øÀ¸·ÎȰµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ½Å¿ëÁ¤º¸ Á¶»ç¿Í °ü·ÃµÈ ¾÷¹«¿¡¼ Àü¹®¼ºÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àü¸ÁÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
Çѱ¹ÀÇ Å½Á¤¾÷Àº 2020³â ÇÕ¹ýÈµÈ ÀÌÈÄ ¾ÆÁ÷ Ãʱ⠴ܰ迡 ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú°Å ºÒ¹ýÀûÀÎ Èï½Å¼Ò³ª ½ÉºÎ¸§¼¾ÅͰ¡ ´ã´çÇß´ø ¿µ¿ªÀÌ ¾ç¼ºÈµÇ¸é¼, Åõ¸íÇϰí ÇÕ¹ýÀûÀÎ ½ÃÀåÀÌ Çü¼ºµÉ ¿©Áö°¡Å®´Ï´Ù.
ÀϺΠ¿¬±¸ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, ÇâÈÄ Å½Á¤¾÷ÀÌ Á¤½ÄÀ¸·Î ¹ýÁ¦ÈµÇ°í Ȱ¼ºÈµÉ °æ¿ì, ¼ö Á¶¿ø ±Ô¸ðÀÇ ½ÃÀåÀ¸·Î ¼ºÀåÇÒ ÀáÀç·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í ¿¹ÃøÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ŽÁ¤ÀÇ ¾÷¹«´Â ´Ü¼øÈ÷ »ç¶÷À» ã´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î, ±â¾÷ ºñ¸®, º¸Çè »ç±â, »çÀ̹ö ¹üÁË, µðÁöÅÐ Æ÷·»½Ä, ¼Ò¼Û °ü·Ã Áõ°Å ¼öÁý µî ¸Å¿ì´Ù¾çÇϰí Àü¹®ÀûÀÎ ¿µ¿ªÀ¸·Î È®ÀåµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
º¹ÀâÇØÁö´Â Çö´ë »çȸÀÇ ¹®Á¦µé·Î ÀÎÇØ °ø±Ç·Â¸¸À¸·Î´Â ÇØ°áÇϱ⠾î·Á¿î »çÀû ¿µ¿ªÀÇ ¼ö¿ä°¡ °è¼Ó ´Ã¾î³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ŽÁ¤Àº ÀÌ °ø¹éÀ» ¸Þ¿ì´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ŽÁ¤¾÷ÀÌ Á¦µµÀûÀ¸·Î ÀÚ¸® ÀâÀ¸¸é¼ »õ·Î¿î ÀÏÀÚ¸®°¡ âÃâµÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµË´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÅðÁ÷ °æÂû, ±ºÀÎ, ¹ý·ü Àü¹®°¡ µî °ü·Ã °æ·ÂÀ» °¡Áø »ç¶÷µé¿¡°Ô »õ·Î¿î ±âȸ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ŽÁ¤»ç´Â Çö´ë »çȸÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» Á¦°øÇÏ¸ç ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºí·ç¿À¼ÇÀ¸·Î Æò°¡¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ýÁ¦µµ°¡ º¸¿ÏµÇ°í, ŽÁ¤ ½º½º·Î°¡ ³ôÀº Á÷¾÷À±¸®¿Í Àü¹®¼ºÀ» °®Ãç½Å·Ú¸¦ ½×´Â´Ù¸é, ¾ÕÀ¸·Î ±× Àü¸ÁÀº ¸Å¿ì ¹à´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ŽÁ¤»ç ÀÚ°ÝÁõÀº ´Ü¼øÈ÷ Á¾ÀÌ ÇÑ ÀåÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Àü¹®ÀûÀÎ Á¶»ç¾÷¹«¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä°ú À±¸®¸¦ °®Ãß°í ÀÖÀ½À» Áõ¸íÇÏ´Â ¼ö´ÜÀÔ´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ ¿©·¯ ºÐ¾ß¿¡¼ ÀڽŸ¸ÀÇ Àü¹®¼ºÀ» ±¸ÃàÇÏ°í »õ·Î¿î °æ·ÂÀ» ½×¾Æ³ª°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ŽÁ¤»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇѰ¡¿ä?
ŽÁ¤»ç 1±Þ °úÁ¤Àº ¹«·áÀ̸ç, 100% ¿Â¶óÀμö¾÷À¸·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù. ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ »ó°ü¾øÀ̺»ÀÎÀÇ ½ºÄÉÁÙ¿¡ ¸ÂÃç ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇϸç, Ãâ¼®·ü°ú »ó°ü¾øÀÌ ½ÃÇè Á¡¼ö 60Á¡ ÀÌ»óÀ̸é ŽÁ¤»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q) 3°ú¸ñ ÇÑÁ¤À̶ó´Â°Ç ¹«½¼ ¶æÀΰ¡¿ä?
µ¿½Ã¿¡ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Àǰ¡ 3°³¶ó´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Å ºÐµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ 3°ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇÏ½Ã¸é µÇÁö¸¸, ½Ã°£ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀº 1°ú¸ñ ¼ö°ÇÏ¿© ¿Ï·áÇÑ ÈÄ¿¡ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀ» ½ÅûÇÏ¿© ¼ö°ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù. (1°ú¸ñ´ç ÃÖ´ë ¼ö°±â°£ 4ÁÖ) 1ÀÎ 3°ú¸ñ ¼ö°Àº ¾ðÁ¦µç °¡´É ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ø ÇÑ Â÷½Ã´ç 20~30ºÐ ¼ö¾÷À̸ç, 1°ú¸ñ´ç 20Â÷½Ã~25Â÷½Ã ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ø ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀ» ÇÏ½Ã¸é ¹ß±Þ°³¼ö´ç 3°ú¸ñÀÇ ¼ö°ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù